Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien sekä synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia. Alkaen 75€.

Äitiysfysioterapia edistää hyvinvointiasi niin raskausaikana kuin synnytyksen jälkeenkin.

Tilanteita, jolloin suosittelen hakeutumaan vastaanotolleni:

Lantionpohjan lihasten harjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
Liikuntaan ja harjoitteluun liittyvät kysymykset raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
Sektioarven tai episiotomian hoito ja käsittely
Keskivartalon kuntouttaminen synnytyksen jälkeen
Vatsalihasten erkauman tutkiminen ja kuntoutus
Lantionpohjan palautumisen tutkiminen

Ohjaus, neuvonta ja kuntoutus pohjautuu tutkittuun tietoon ja kliiniseen kokemukseen.

Sisältää synnytyskeskustelun, haastattelun sekä kattavan arvion synnyttäneen toimintakyvystä.

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus on synnyttäneille suunnattu palvelu, jonka kesto on 90 minuuttia. Fysioterapeuttinen jälkitarkastus täydentää neuvolan tarjoamaa (pintapuolista) synnytyksen jälkeistä tarkastusta, jonka tekee lääkäri, kätilö tai terveydenhoitaja.

Fysioterapeuttinen jälkitarkastuksessa sinä vanhempana olet keskiössä. Tarkastus tarjoaa näyttöön perustuvia vastauksia synnyttäneen mieltä askarruttaviin kysymyksiin sekä mahdollisuuden keskustella äitiyteen ja muuttuneeseen kehoon liittyvistä asioista koulutetun ammattilaisen kanssa.

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus sisältää synnytyskeskustelun, haastattelun sekä kattavan arvion synnyttäneen toimintakyvystä. Vain tarvittaessa suosittelen jatkokäyntiä tai ohjaan eteenpäin esimerkiksi gynekologin vastaanotolle. Tarkastuksen tekee äitiysfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, joka on käynyt Fysioterapeuttinen jälkitarkastus -koulutuksen. Alkaen 95€.

Lantionpohjanfysioterapia

Lantionpohjan fysioterapia sopii raskautta suunnittelevalle, raskaana olevalle ja jo synnyttäneelle naiselle. Hoitopolku räätälöidään jokaiselle naiselle yksilöllisesti.

Lantionpohjan toimintahäiriöitä:

virtsankarkailu
rakon tyhjentymisen häiriöt ja virtsaamispakkotuntemukset
ylijännittyneet lantionpohjan lihakset tai kivut lantion alueella
kohdun tai emättimen laskeumat
yhdyntäkivut, tunnottomuus seksin aikana tai muunlaiset seksuaaliongelmat

Lantionpohjan fysioterapiaan voit tulla missä elämänvaiheessa tahansa eikä se ole koskaan liian myöhäistä. Toki ennaltaehkäisevä hoito ja jo syntyneiden oireiden hoito mahdollisimman varhain on aina tehokkainta ja myös helpointa.

Lasten fysioterapia

Lasten ja nuorten fysioterapia tukee lapsen/nuoren luonnollista kehitystä ja auttaa parantamaan motorisia taitoja, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa turvallisessa sekä innostavassa ympäristössä. Vastaanotolle hakeudutaan erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivojen vuoksi tai silloin, kun on havaittu häiriöitä liikemalleissa tai motorisessa kehityksessä.

Fysioterapia suunnitellaan huomioiden lapsen/nuoren yksilölliset tarpeet ja tavoitteet sekä ikätaso. Fysioterapia voi sisältää harjoittelua myös leikin varjolla. Voimme toteuttaa fysioterapiaa toimitilassa tai lapselle tutussa ympäristössä, esimerkiksi kotona tai päiväkodissa. Alkaen 75€.

Esimerkkejä, jolloin kannattaa tulla fysioterapiaan

niska- ja selkäkivut
alaraajaongelmat
tapaturmien ja leikkausten jälkitilat
erilaiset liikuntavammat, sairaudet ja oireyhtymät
asentovirheet
huono ryhti
rasitusvammat
kehityksen viivästyminen
puolierot lapsen liikkumisessa tai kehossa
kömpelyys

Imetysohjaus

Yksilöllinen ohjaus ja tuki kaikenlaisissa imetykseen, maidontuotantoon ja vauvan ruokintaan liittyvissä haasteissa. Annan ohjausta kaikissa imetyksen vaiheissa aina vastasyntyneen ensihetkistä isomman lapsen imetykseen ja imetyksen päättymiseen saakka. Alkaen 60€.

Imetysohjauksesta on hyötyä monenlaisissa tilanteissa, esimerkiksi jos

imetys sattuu
hyvän imetysasennon löytyminen on hankalaa
maidon riittävyys huolettaa
et ole varma, onko vauvan imuote tai imemisen teho kunnossa
maitoa tulee suihkuten
vauva raivoaa tai lakkoilee rinnalla
vauvan paino nousee hitaasti
sinulla on haava rinnanpäässä
haluat eroon rintakumista
toiveena on täysimetys ja lisämaitojen lopetus
kaipaat vinkkejä osittaisimetyksen tai korvikeruokinnan toteuttamisessa
imetettäviä on enemmän kuin yksi
rintamaidon pumppaamiseen liittyy haasteita
olet palaamassa töihin/opiskelemaan, ja imetyksen jatko mietityttää

Ohjausta kaikissa imetyksen vaiheissa

TENS-laitteen vuokraus

Tens-laite on lääkkeetön apu synnytyskipuun. Iholle kiinnitettävien elektrodien kautta laite antaa kevyttä sähköimpulssia, joka auttaa kehoa vapauttamaan omia endorfiineja. Parhaan tehon saavuttamiseksi kannattaa Tens-laite ottaa käyttöön heti synnytyksen alkuvaiheessa. Voit käyttää laitetta raskausviikolta 37 alkaen. Voit varata TENS-laitteen laittamalla minulle sähköpostia ja sovitaan noutoaika, jolloin ohjaan laitteen käytön sinulle.

TENS-vuokraus:
2 vk 35€
3 vk 40€
4 vk 45€

Synnytysvalmennus

Synnytysvalmennus on sinulle, joka haluat perehtyä synnytyksen saloihin kunnolla, toiveissasi on ehkä mahdollisimman kivuton synnytys tai kärsit synnytyspelosta. Ryhmässä on mahdollisuus avoimelle keskustelulle, kysymyksille ja pääset myös tapaamaan muita odottajia.

Valmennuksessa opetellaan paljon konkreettisia lääkkeettömiä kivunlievitys- ja rentoutuskeinoja yhdessä, kuten erilaisia hierontatekniikoita, guashakampausta ja liikkumista eri asentojen kautta synnytyksen aikana.